Mal ehrlich, wann nehmen wir uns wirklich die Zeit für uns selbst, um vom Alltag mal richtig abzuschalten, zu entspannen und neue Energie zu tanken, damit wir uns wieder wohlfühlen und motiviert sind? Doch wohl eher selten. Dabei ist es doch so wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden!

Wussten Sie schon...

...die Massage ist das älteste Heilmittel der Menschheit.  Eine Massage ist Gesund, sie sorgt nicht nur für eine gute Durchblutung der Haut sondern stärkt auch die Abwehrkräfte. In unserer schnelllebigen Zeit und dem damit verbundenen Stress, Bewegungsmangel und ungünstiger Haltung in unserem Alltag (Arbeitsplatz, Schule, Uni, ect. ), kommt es oftmals zu Verkrampfungen unserer Muskulatur. Die folgen davon sind Verspannungen, Kopfschmerzen, Leistungs- und Konzentrationsschwäche. Massagen können hier Abhilfe schaffen und durch die richtige Massagetechnik Linderung oder sogar Beschwerdefreiheit erzielen. 

Allgemeine Wirkungen von Massagen

• Bessere Durchblutung der Haut und der Muskulatur

• Entspannung von Muskulatur, Haut und Bindegewebe

• Verklebungen werden gelöst

• Schmerzlinderung

• Mobilisation der Gewebeflüssigkeiten

• Stoffwechselverbesserung im Gewebe

• Abtransport von Schlackenstoffen

• Reduktion von Stresshormonen

• Psychische Entspannung

• Beeinflussung des vegetativen Nervensystems

Zeit, die wir uns nehmen, 

ist Zeit, die uns etwas gibt. 

Ernst Ferstl